鄭雲龍老師-5大強背運動......分享
現代人因為坐姿不良導致身體骨架變型，無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。鄭老師強背運動簡單易學，日常生活中常作強背運動，藉以調整身體脊椎促使關節活動及肌肉強度的平衡。讓脊椎有正常的生理曲線，以及強有力又有柔軟度的肌肉，自然遠離腰酸背痛。
目前分類：醫藥保健 (2)
- Oct 30 Thu 2014 09:18
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鄭雲龍老師-5大強背運動......分享
現代人因為坐姿不良導致身體骨架變型，無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。鄭老師強背運動簡單易學，日常生活中常作強背運動，藉以調整身體脊椎促使關節活動及肌肉強度的平衡。讓脊椎有正常的生理曲線，以及強有力又有柔軟度的肌肉，自然遠離腰酸背痛。
